La ruptura de una relación es un evento muy significativo para una persona, es traumática pero pasajera, trae consigo un cúmulo de creencias, sentimientos, emociones y conductas desadaptativas y principalmente dolorosas en la mayoría de las veces para una o las dos personas que se encuentran involucradas, durante el tiempo que vengo ejerciendo la Psiquiatría unos 8 años, es uno de los motivos más frecuentes de consulta que llegan a ser diagnosticados como trastornos adaptativos, depresión, trastorno de personalidad, distimia, conducta suicida  entre otros; no importa si eres rico o pobre, de cualquier raza, condición social, profesional o no; la mayoría en algún momento de su vida lo pasa.

El miedo al abandono

El miedo a que la persona amada nos deje, nos diga adiós, ¿Habrá un miedo más horrible que ese? ¿Miedo a que me deje de querer? ¿Miedo a que te canses de mí?, cuidado esto puede ser característica de una persona dependiente emocional, el cual puede ser natural que piense de esa manera mientras mayor número de veces le ha ocurrido, ósea cuanto más veces te hayan abandonado, más miedo al abandono vas a tener. Sin embargo ocurre que muchas personas cuando terminan una relación pueden atravesar una sensación parecida por un momento, pero ¿Qué duele exactamente? Lo más probable tiene que ver primero con los recuerdos de los buenos momentos y segundo con las actitudes de verificación constante y reiterada de que esa persona ya no está; si bien este dolor puede ser horrible pero es pasajera, no es para siempre.

Así mismo, tampoco es sano si ha ocurrido el abandono convertir ese estado en una obsesión, muchas veces el rechazo puede traer consigo la obsesión, sobre todo cuando uno se hace la pregunta una y otra vez ¿Por qué se fue? ¿Por qué me dejo? ¿Porque falló nuestra relación?

Razones para resolver estas dudas pueden ser muchas, pero lo común o el patrón usual es que él/ella no era la persona adecuada para ti o porque dejó de serlo, al tomar la decisión de irse.

En realidad cada quien tiene sus propias motivaciones, sus razones, sus jerarquías de valores, su visión de la vida, sus cualidades y defectos, sus aciertos y equivocaciones. Si el/ella te dejó puede que el problema esté en esa persona y no en ti, puede ser que su alejamiento no tenga nada que ver contigo, si no con sus incapacidades o hasta con sus traumas y complejos. Por lo tanto si revisaste la situación, hiciste un repaso de las cosas buenas y malas de la relación (Necropsia de la relación) y no encuentras alguna razón de peso para que se haya alejado, no te atormentes ni busques respuestas en ti, si su decisión no te atañe ¿Qué caso tiene culparte inútilmente?  ¿Para qué lo quieres contigo si no vale la pena?

El perseguido y la rogona

Empecemos con una historia de una pareja que después de vivir juntos, se separan; él se queda en el departamento, ella se va, pero cada día regresa por una de sus cosas como pretexto para seguir viéndolo, hasta que ya solo queda un clavo donde estuvo colgado un cuadro con la imagen de Santa Rita. Él hastiado le pregunta “¿y ahora porqué vienes si ya no hay nada tuyo aquí?” A ella no le quedó otra cosa que responder “…. Por el clavo de Santa Rita”. Así de ridícula puedes caer cuando inventas pretextos para buscarlo.

Muchas veces nos resistimos con la idea de que se termine una relación, negando el hecho o engañándonos y justificando su silencio “lo está pensando”, “Ha de tener mucho trabajo”, “ya se va a dar cuenta” “no ha de saber cómo acercarse de nuevo a mi”; los mismos que son mecanismos de defensa como la negación y racionalización que disminuyen en el momento un poco de dolor sin embargo lo único que se consigue es que el proceso doloroso continúe.

Hay que tener en cuenta que cuando se termina una relación la persona va a presentar dolor, tristeza y hasta desesperación, luego esos sentimientos van a conducir hacia un coraje y si esta no es bien canalizada a un rencor y resentimiento; por ello cuando una pareja termina y siguen teniendo comunicación es que empiezan a sacarse los reproches, las frases hirientes, con la necesidad inconsciente de desvalorizarse y tener actitudes inadecuadas, que lo único que traen consigo es dar mayor argumentos para reforzar sus razones de haberte dejado, propiciando que te valore mucho menos y si estás pensando en que regrese en realidad lo ahuyentas más; y si estás pensando en vengarte o desquitarte, te desgastas más, haciéndote más daño, y quedas ante él como una rogona.